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はじめに｜突然の「ディスク容量が不足しています」に困った私の体験談
ある日、仕事用のパソコンを起動した瞬間、画面右下に表示された
「ディスク容量が不足しています」という警告メッセージ。
正直、そのときは何が起きているのか分かりませんでした。
ブラウザは重い、ファイル保存は失敗する、Windows Updateは進まない。
「昨日まで普通に使えていたのに、なぜ？」という気持ちでいっぱいでした。
私は普段、資料作成や調べ物が中心で、動画編集やゲームをしているわけでもありません。
それなのに、Cドライブの空き容量がほぼゼロになっていたのです。
この記事では、そんな私自身の体験をもとに、
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ディスク容量不足が起こる原因
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クリーンアップでどう解決できるのか
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実際にやって効果があった具体的な手順
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さらに快適になる応用テクニック
を、初心者の方にも分かるように丁寧に解説していきます。
ディスク容量不足で起こる具体的な悩み・不便さ
動作が極端に遅くなる
容量不足になると、パソコンは一気に重くなります。
私の場合、ファイルエクスプローラーを開くだけで数十秒待たされました。
これは、Windowsが一時的に使う作業領域（仮想メモリ）を確保できなくなるためです。
ファイル保存や更新ができない
WordやExcelで作業中に「保存できません」と表示されたときは焦りました。
容量不足はデータ消失のリスクにも直結します。
Windows Updateが失敗する
セキュリティ更新ができない状態は非常に危険です。
「更新に失敗しました」という表示が何度も出て、不安が増しました。
私はどうしたいと思ったのか｜「普通に使える状態」に戻したい
当時の私の願いはシンプルでした。
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パソコンをサクサク動かしたい
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警告メッセージを見たくない
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難しい設定はしたくない
そこで見つけたのが、Windows標準のクリーンアップ機能でした。
ディスク容量不足の原因とは？
まず理解しておきたいのは、容量不足の主な原因です。
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一時ファイルの蓄積
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Windows Updateの残骸
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ゴミ箱に残った不要ファイル
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使っていないアプリやキャッシュ
これらは意識しない限り自動で溜まり続けるのが厄介な点です。
【基本編】Windows標準機能で行うディスククリーンアップ手順
ここからは、私が実際に行った手順を詳しく解説します。
手順① エクスプローラーを開く
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タスクバーのフォルダアイコンをクリック
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「PC」を選択
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「ローカルディスク（C:）」を右クリック
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「プロパティ」を選択
手順② ディスククリーンアップを実行
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プロパティ画面で「ディスク クリーンアップ」をクリック
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数秒待つと、削除可能な項目が一覧表示されます
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以下にチェックを入れます
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一時ファイル
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ゴミ箱
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Windows Updateのクリーンアップ
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「OK」をクリック
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確認画面で「ファイルの削除」を選択
実行後の変化（体験談）
この作業だけで、約15GBの空き容量が一気に増えました。
再起動後、起動時間が明らかに短くなったのには驚きました。
クリーンアップでどれくらい便利になるのか？具体例
① 起動・シャットダウンが高速化
以前は起動に2〜3分かかっていましたが、今では30秒程度です。
② アプリの起動がスムーズに
Excelやブラウザの立ち上がりが体感で分かるほど速くなりました。
③ 不安なくアップデートできる
容量不足の警告が消え、Windows Updateも問題なく完了します。
【応用編①】ストレージセンスを有効にして自動クリーンアップ
手動作業が面倒な方におすすめなのがストレージセンスです。
設定手順
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設定 → システム → 記憶域
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「ストレージセンス」をオン
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実行タイミングを「毎月」または「毎週」に設定
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ゴミ箱・一時ファイルの削除条件を指定
これで、放置しても自動で容量を確保してくれます。
【応用編②】不要なアプリを整理して根本解決
クリーンアップ後に確認してほしいのが、使っていないアプリです。
私が削除してよかったもの
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プリインストールの体験版ソフト
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何年も起動していないツール
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重複しているアプリ
設定 → アプリ → インストールされているアプリ
から簡単に確認できます。
【応用編③】データ保存先を外部へ逃がす
さらに快適にするなら、
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写真・動画 → 外付けHDD
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書類 → クラウドストレージ
に移すのがおすすめです。
私はGoogle Driveを併用し、Cドライブは常に余裕を持たせています。
ディスククリーンアップを習慣にする重要性
ディスク容量不足は「突然起こる」のではなく、
少しずつ確実に進行します。
月1回のクリーンアップだけで、
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パフォーマンス低下防止
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トラブル予防
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作業効率向上
という大きなメリットが得られます。
まとめ｜ディスク容量不足は「正しいクリーンアップ」で必ず解決できます
私自身、
「パソコンが壊れたのでは？」と不安になりましたが、
原因はただの容量不足でした。
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標準機能で安全に
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難しい知識なしで
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短時間で効果を実感
できるのが、ディスククリーンアップの最大の魅力です。
もし今、
「最近パソコンが重い」
「警告が出て不安」
と感じているなら、ぜひ今日試してみてください。
きっと、あの頃の快適さが戻ってきます。